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有谁像我一样，每次刷牙的时候，牙膏刷出来的泡沫混合着血，都成了红色泡沫了，每次刷牙的时候牙龈都出血后就不得不匆匆刷牙，结束。

某一段时间内我一度怀疑自己得了败血症了，怎么每天刷牙牙龈出血像吐血一样呢。今天我就要去口腔医院进行检查了，看下到底是怎么回事！

坐标厦门登特口腔医院，有点喜欢这个医院的装修风格哦，窗明几净，很欧美的大平层那种装修风格，灰白调。感觉特别高大上，连休息区都是我喜欢的样子。

可能因为周末的原因，大厅里面等待的人还挺多的。但是因为我提前预约好了时间，等了十多分钟就到我了，还挺快的。医生先让我张开嘴巴，医生就说我的牙龈炎挺厉害的。

接着就一个护士小姐姐带我拍了一个牙片，然后医生建议我这次先洁牙。俞扬医生很耐心的问我了一个问题，比如我平时的每天刷几次牙？一次刷多少分钟？怎么刷牙的？包括我使的牙刷质地等？

俞杨医生说我的这个状况就是牙刷不符合标准，刷牙方法不正确，估计是横刷，每天重复机械的摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨萎缩。

俞杨医生还给我看了巴氏刷牙法！是如何刷牙的，建议我按照这个刷牙！

【巴氏刷牙法详解】

1、手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙根部呈45度角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分放在龈缘上。

2、以2～3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4～6次，避免动作过大又变成横刷。

3、接着是牙齿的内侧面，也使用同样的刷法。

4、咬合面上的窝沟很容易积攒细菌，一定要注意刷到，这时小刷头的优势就体现出来了。

5、前牙内侧有些特殊，需要将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而下拂刷。

6、将牙齿分为了6个区域，每个区域一个个进行，保证牙齿正面，内侧面以及咬合面都刷到。

为了保证每个牙面都有足够的刷拂时间，每次刷牙时间都不少于三分钟，每天不得少于三次，并且三个面都要仔细刷。