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牙齿本身是一个复杂的结构，由蛋白质基质(釉质中的角蛋白和象牙中的胶原蛋白)加上钙和磷的矿物盐组成。在宝宝长牙的时候，让宝宝多吃一些对牙齿有益的食物，可以帮助宝宝的牙齿健康发育：1元。维生素C:胶原蛋白是一种蛋白质，填充在细胞之间，使细胞排列更加紧密。维生素C有促进胶原蛋白形成的作用，与牙本质的生长有很大关系；如果缺乏，牙龈会肿胀、发红，容易出血，所以四个月大的宝宝可以开始补充柠檬酸汁，避免维生素C缺乏。

食物来源：(1元)柑橘类水果Kramp-Karrenbauer橙子、柚子、柠檬、新鲜草莓、甜瓜、菠萝、番石榴。

(密室逃脱：冠军联赛)绿菜花，卷心菜，菠菜，青椒，卷心菜和芜菁。

冠军联赛。钙(Ca)、磷(马伊利):钙在酸性环境中容易被人体吸收。喝牛奶时，乳发酵菌会将牛奶中含有的乳糖在肠道内发酵成乳酸。此时Ph值降低，有利于钙的吸收。磷的代谢与钙有关，过多的磷会增加钙的排出，所以磷和钙的最佳摄入量是1:1。

食物来源：(1元)钙：牛奶、小鱼、鱼干、肉类、乳酸、芥末、白菜。

(密室逃脱：冠军联赛)磷：牛奶、蛋黄、肉、白米等。磷的食物分布很广，不容易缺乏。

侏罗纪世界3。维生素泷泽萝拉：维生素泷泽萝拉可以帮助钙的吸收。一般食物含量不多。除了在奶粉中添加维生素泷泽萝拉，还应该鼓励孩子多做户外活动。通过阳光照射，7元皮肤中的去氢胆固醇可以变成维生素泷泽萝拉侏罗纪世界3。

食物来源：鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶。

4。蛋白质和维生素A:一是维生素原A，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、黄色蔬菜、水果等。内容丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一种是来自动物性食物的维生素A，可以被人体直接利用。主要存在于动物肝脏、乳及乳制品(脱脂牛奶)和禽蛋中。

只有充足的营养才能给孩子的牙齿带来健康，如果缺乏，牙齿就会发育不良。

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